Startgewicht: 73,5 kg (hat die letzten Tage aber eher nach oben geschwankt…)
Zielgewicht nach den nächsten 12 Wochen: 69,XX kg
Wodurch will ich das erreichen?
– In der Fastenzeit und außerhalb, wann es geht auf Süßigkeiten verzichten
– Gesundes Frühstück
– Schilddrüse und Eisenmangel in den Griff bekommen
– 1x/Woche Fitness-Kurs
– 3x/Woche yourshape (á 30 Minuten)
– Schwimmen gehen so oft es geht
– Motivation durch die Erfolge meiner Mitstreiter
Ich freu mich ! 🙂
Anreiz für die Aktion : http://www.whudat.de/belly-off-3-powered-by-xls-medical-blogger-nehmen-ab-startschuss-woche-1/
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Ich wünsche Dir viel Erfolg!
Grüße aus dem Teilnehmerlager 🙂
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