Monatsarchiv: Februar 2013

Tag 37: 1624 Kalorien Tag 38: 700 Kalorien + Burger mit Pommes 😉 Tag 39: 1800 Tag 40: Pommes und ein halbes Schnitzel und ca. 800 Kalorien

70, 2 kg ! (Gesamtabnahme über die ganze Zeit: 3,3 kg)Die 6 vorne dran rückt in greifbare Nähe. Gestern hab ich mir unabhängig von boff3 überlegt, dass ich auf 66 kg kommen will. Natürlich nicht in den noch verbleibenden Wochen … Weiterlesen →

Heute lief alles ganz problemlos 🙂 Eine Stunde Sport gemacht, insgesamt ca. 1300 Kalorien gegessen inklusive viel Gemüse und Obst 😀 Und diese 1300 Kalorien kamen mir ganz schön viel vor: Zum Mittagessen gabs Rosenkohl mit Schinken und Soße, sowie … Weiterlesen →

So, mal wieder ne Aktualisierung:   Über das Wochenende war ich bei meinen Eltern und natürlich gab es einiges zu essen. Bin zwar auch am Samstag 45 Minuten und am Sonntag eine Stunde und 40 Minuten gelaufen, aber das reißts … Weiterlesen →

Gestern  war ich Schwimmen und habe ca. 1500 Kalorien gegessen. Ich muss dringend mal alle „Rezepte“ aufschreiben, die ich so mache, damit ich sie nicht vergesse und schnell eine Idee zur Hand hab, wenn ich Hunger hab. Heute zum Frühstück … Weiterlesen →

So viel leckeres Essen heute: Griesbrei mit Apfelsaft zum Frühstück, Maiswaffeln mit Zaziki zwischendurch, nachmittags ne halbe Pizza, abends Salat und überbackene Brote und zum Nachtisch Joghurt-Eis (gefrorener Naturjoghurt im blender gemixt, so geil! Ich liebe diesen blender!) mit Apfel-Kiwi-Himbeer-Smoothie. … Weiterlesen →

4 Wochen sind vorüber, ein Drittel der Zeit habe ich durchgehalten. Mein aktuelles Gewicht: 71,4 kg (seit Beginn 2,1 kg runter, seit letzter Woche 0,4 kg) Ansonsten hab ich an allen bis auf einen Tag gefrühstückt, habe keine Süßigkeiten gegessen … Weiterlesen →